ヨガクラス開催のお知らせ

ヨガクラスを開催します。

女性限定・子連れOK ・参加無料・予約不要です。

初心者歓迎・体のかたい方歓迎！

１２月１６日(月)「ヨガで気持ちを前向きに」

～初心者の方にも分かりやすく簡単なアーサナを行います～

• 時間：１０：１５～１１：１５
• 場所：連雀コミュニティセンター地下1階音楽練習室

１２月２３日(月)「親子でヨガ体験」

～ヨガのアーサナは動物の名前がついてるものがたくさんあるよ！親子で動物のポーズをとってみよう！～

• 時間：１０：１５～１１：１５
• 場所：連雀コミュニティセンター２階控室

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持ち物：お水、汗ふき用タオル

• 畳か絨毯のお部屋ですが、顔をつけるのが気になるかたはヨガマットかバスタオルをお持ちください。数に限りがありますが、ヨガマットお貸しできます。
• 動きやすい格好でお越しください。

※運動制限がある場合は、お医者様にご相談の上で、ご参加ください。　

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お問い合わせは

mitakayogabu@gmail.com

までお願いします