休講のお知らせ

コロナウィルスの影響で

会場のコミュニティセンターのお部屋が

しばらく借りられなくなってしまいました。

今現在、決定しているのは

３月４日

３月１１日

が、お休みになります。

それ以降も状況に応じて

お部屋の貸し出しを延期するかもしれないとのことです。

３月１８日以降のクラス開催

につきましては

お部屋が決まり次第、アナウンスさせていただきます。

ご不便おかけしますが、

よろしくお願いいたします。

コロナウィルス怖いですね。

みなさん、お体大切になさってください。

外出もなかなかできないですが、

あぐらで座って、

目を閉じて、

自分の呼吸に耳を傾けるだけでも

心が静まりリフレッシュされますので

ぜひトライしてみてください。

ヨーガスートラという

ヨガの経典になるような

千年以上昔にかかれた本には

「ヨガとは心を静かに納めケアすることです」

とかかれています。

ポーズをとったりするのがヨガとは全くいってないのです。

なので、静かに座って自分の心をケアしてあげるだけで、それはもうヨガな訳です。

この外出のままならぬ今こそ、

おうちでヨガですよー！

中国はじめ、なくなられた方々の

ご冥福を心よりお祈りいたします。

それでは皆様、また次のクラスでお会いしましょう。