お部屋変更のお知らせとヨガクラス日程ー最新情報ー三鷹で無料のヨガクラスを開催しています

注意：１２月２３日（月）のお部屋が変更になりました

連雀コミュニティセンター２階控室とお伝えしておりましたが、

地下音楽練習室へと変更させていただきます。

よろしくお願いいたします。

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ヨガクラス開催の最新情報です

 

女性限定・子連れOK ・参加無料・予約不要！

初心者歓迎・体のかたい方歓迎！

１２月２３日(月)「親子でヨガ体験」

～ヨガのアーサナは動物の名前がついてるものがたくさんあるよ！親子で動物のポーズをとってみよう！～

時間：１０：１５～１１：１５

場所：連雀コミュニティセンター地下音楽練習室

 １月８日(水)「ヨガで気持ちを前向きに」

～初心者の方にも分かりやすく簡単なアーサナを行います～
時間：１０：１５～１１：１５
場所：連雀コミュニティセンター２階控室

１月１５日(水)「立位アーサナで血行促進と下半身引き締め」

～お正月でなまった体にヨガでアプローチしていきましょう～
時間：１０：１５～１１：１５
場所：連雀コミュニティセンター２階控室

１月２０日(月)午前中　予定

１月２７日(月)午前中　予定

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持ち物：お水、汗ふき用タオル

• 畳か絨毯のお部屋ですが、顔をつけるのが気になるかたはヨガマットかバスタオルをお持ちください。数に限りがありますが、ヨガマットお貸しできます。
• 子連れOK のヨガクラスですので、小さいお子さんが騒いでしまう可能性があることをあらかじめご了承ください。
• 動きやすい格好でお越しください。

やむを得ず休講がある場合、こちらのブログにてお知らせいたします。

当日、事前に当ブログをご確認の上、ご参加ください。

※運動制限がある場合は、お医者様にご相談の上で、ご参加ください。　

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お問い合わせは

mitakayogabu@gmail.com

までお願いします